Calculadora IAC

Calcular IAC – Índice de Adiposidade Corporal. O IAC significa Índice de Adiposidade Corporal. É um novo método que usa o tamanho dos quadris para medir a gordura do corpo.

O método mais conhecido é o IMC – Índice de Massa Corporal, que é usado para medir a quantidade de gordura presente no corpo, mas o IAC – Índice de Adiposidade Corporal parece ser mais preciso quando o assunto é medir a gordura do corpo.

O IAC foi desenvolvido por cientistas da Universidade da Califórnia, nos EUA, eles chegaram a conclusão que usar a circunferência do quadril nos cálculos determina a propensão que a pessoa tem de acumular gordura, o que permite prever o surgimento de doenças cardiovasculares.

Como calcular IAC

Para calcular o IAC, deve-se dividir a circunferência do quadril pela altura vezes a raiz quadrada da altura. Desse resultado, subtrai-se 18.

O resultado é diferente no caso de homens e mulheres. Para homens de 8 a 20 o resultado indica adiposidade normal, de 21 a 25 indica sobrepeso e acima de 25 mostra que o homem está com obesidade.

No caso das mulheres, o resultado de 21 a 32 indica adiposidade normal, de 33 a 38, sobrepeso e acima de 37 indicam obesidade.

Calculadora IAC

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Tabela de IAC

Como calcular IAC

Ouro tipo de calculadora muito recomendada para pessoas que como você, querem saber o índice de adiposidade corporal é a calculadora do índice de massa corporal IMC, veja agora como calcular IMC online. O cálculo é rápido e você fica sabendo na hora se precisa ou não ganhar massa muscular saudável.

Calculadora IAC
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